整えて生きる。

朝からどうにもやる気が出ない日ってありますよね。理由はなぜだか分からないけれども、気分がローテンションで何にもする気が起こらない。そんなときってどのようにすれば、いつものように、いろんなことに取り組めるような状態に戻ることができるのでしょう...

今日は、「僕がいつもそうありたい」と思っていることについて、書こうと思います。それは「人にやさしく、自分に厳しく」です。ことあるごとに、自分に言い聞かせているつもりです。でも、なかなかいつもそうであることは難しいですね。人間というのは、放っ...

一般的に「健全な精神は健全な肉体に宿る」は、その文字通り、正しくて健康な精神状態は、正しくて健康な肉体の人に宿るというように考えられています。すなわち、「健全な精神状態であるためには、体も健全でなければならない」という意味だと思われています...

わたしたちは、毎日、いろんなことに惑わされながら生きています。自分の周りの人がわかってくれないから、うまく行かない。もっといい環境で居られたら、幸せなのに…。などなど。私たちの幸せは、周りに影響されて決まっているかのように感じてしまいます。...

皆さんの周りにいつも怒ってばっかりの人っていませんか？何が気に入らないのか何でもかんでも文句を言って怒っている人。そうでなくても、自分の気に入らないことや自分に不都合なことがあると怒る人は結構いると思います。僕はほとんど怒りません。それは怒...

僕は、なんでも続けることが基本的に得意です。学生時代のクラブも、やめたことがなかったですし、社会人になってからも会社はずっと一緒。お酒は、なかなかやめ続けられなかったですが、今は断酒も9カ月近く続いています。1月から始めた英会話も、3月から...

何もかもがうまく行かなくて、どうしようもなくて、つらい時ってありますよね。そんなとき、すぐにすべてを投げ出して諦めてしまいたいと思うものです。でも、本当に正しいと思っていて、望んだ結果を得たいと思うのなら、「つらい時は成長の機会」だと思って...

猫を好きな人、多いですよね。犬好きももちろん多いですが、猫好きには、猫を飼いたいという人のほかに、「猫のようになりたい」という人も多いように思います。犬好きの人でもあまり「犬のようになりたい」というのを聞いたことがありません。そこで今日は「...

僕たちは毎日いろんなコミュニケーションを、いろんな人と取りながら生きているのですが、そのコミュニケーションには、実際に目で見たり、耳で聞いたりして伝わる内容だけではなく、なんとなく伝わる雰囲気も含まれていると思います。口ではいいことを言って...

テレワークを始めてから、毎日会社に通勤していたころとの疲れの違いに愕然としています。家で仕事をすると本当に疲れないというか、逆に会社に通勤して仕事するのってこんなに疲れていたんだなと思います。その違いは何なのか？と考えた時に1つの結論に至り...

ギブ&テイクという言葉があるとおり、私たちは誰かに何か良いことをする（ギブ）するときに、すぐに見返り（テイク）を求めようとする傾向があります。でも、僕はまず最初はテイクを求めずに、ギブしまくってもいいのではないかと思っています。「そんなこと...

いろんなことが起きる人生を生きていくにあたって、自分が思っているイメージと、実際の生活にギャップがないほうが生きていきやすいです。なんか違っていると感じたり、ストレスを感じたりしながら過ごしていると、いつまでも疲れが取れなかったりします。そ...

わたしたちは毎日、人生を生きていく上で、いろんなことに遭遇しながら生きています。その中には、楽しいこともあれば、しんどいことも、面白くないこともあります。皆さんは、それらのことを、どのように考えながら、いつも対応をしていますか？楽しいことは...

世の中のいろんなことは、絶妙なバランスの上に成り立っていることが多いです。有名な話としては、地球の位置自体が絶妙なバランスで成り立っていると言われていることがあります。ほんの少し太陽に近くても、逆にほんの少し太陽より遠くても、生命は存在でき...