整えて生きる。

僕は、去年の8月26日から断酒を始めて、今日で372日目（2020年8月31日現在）になります。つい先日、断酒1周年を迎えたところです。無事1年間にわたって断酒を続けてきたわけですが、それでもやっぱり、いまだに、お酒を飲めたらいいなぁという...

去年の8月26日から断酒を始めて、とうとう1年が経過しました。（2020年8月26日現在）最近、このブログでも何回か書いているように、長いようで、短いようで、長かったです(笑)。でも、本当にお酒をやめてから1年が経過したのかと思うと、本当に...

いよいよ断酒1年まで、2日になりました（今日で363日目）。これまでの1年は、長いようで、短いようで、長かったです。ところで、断酒をしたいと思ったり、お酒をもう少し控えたいと思っている人は、いったい断酒している人の生活というのが、どういった...

僕は、あと6日で、断酒を始めて1年になります。それまで、4年間、なかなか断酒をできずに、隠れ飲みを繰り返していました。ようやく、お酒はやめなければならないと決心がつき、昨年の8月26日から断酒を続けています。お酒をやめることによって、良いこ...

断酒を始めてもうすぐ1年。何度も失敗してきた私が、どのように断酒を続けてきたのかを実体験をもとに紹介します。断酒当初の苦しさや、続けるために意識してきた方法やコツについてまとめました。