断酒・禁酒のリアル

断酒を続けているのに気持ちが楽にならない——それは失敗ではありません。お酒が担っていた役割、断酒で消えるもの・消えないもの、楽さではなく「納得」を選ぶ理由を、長期断酒者の体験から整理します。

断酒＝我慢だと思っていませんか？かつて酒が好きだった私が、なぜ今は「飲みたいと思わなくなった」のか。断酒がお酒との戦いではなく、「思考の外」に出ていった実体験を正直に綴ります。

断酒を続けているのに、なぜ気持ちは楽にならないのか。6年以上断酒を続けた筆者が、断酒をしても人生の問題は消えなかった理由と、それでも断酒を続けることで得られた「納得できる生き方」について正直に書きました。

断酒・禁酒を4年6カ月続けたリアルな生活を正直に解説。我慢でも幸福でもない「その後」の精神状態や生活の変化、飲酒欲求の実情を詳しく紹介。

断酒・禁酒を1年以上続けたら何が変わるのか？500日超の体験をもとに、身体・心・生活・人間関係・お金のリアルな変化と、意外と変わらなかったことを正直に解説します。

断酒を続けた数年後、人生は本当に楽になったのか。酒をやめて分かったメリットと、変わらなかった現実を、体験談として正直に振り返ります。

僕は、断酒を始めてから今日で1年4か月以上が経過しています。それ以前は約20年にわたって、毎日のようにお酒を飲んでいました。飲んでいる量はそんなに多くはなかったのですが、毎日必ず飲んでいました。慢性膵炎という病気になり、お酒を飲んではいけな...

僕は、昨年の8月26日から断酒生活を続けています。それ以前にも、慢性膵炎で入院後4年間はお酒をやめていましたし、その後、隠れ飲みをしていても、約半年間は断酒していたり、というようなことは続けていました。でも、慢性膵炎後の4年間はお酒の怖さや...

僕は、去年（2019年）の8月26日から断酒を始めて、今日で393日（2020年9月21日現在）になります。これまで、それなりに、いろんな苦労をしながら、1年以上断酒を続けてきました。【祝断酒1年】1年断酒して思うこと【正直、長かった】参照...

僕は、去年の8月26日から断酒を始めて、今日で372日目（2020年8月31日現在）になります。つい先日、断酒1周年を迎えたところです。無事1年間にわたって断酒を続けてきたわけですが、それでもやっぱり、いまだに、お酒を飲めたらいいなぁという...

去年の8月26日から断酒を始めて、とうとう1年が経過しました。（2020年8月26日現在）最近、このブログでも何回か書いているように、長いようで、短いようで、長かったです(笑)。でも、本当にお酒をやめてから1年が経過したのかと思うと、本当に...

いよいよ断酒1年まで、2日になりました（今日で363日目）。これまでの1年は、長いようで、短いようで、長かったです。ところで、断酒をしたいと思ったり、お酒をもう少し控えたいと思っている人は、いったい断酒している人の生活というのが、どういった...

僕は、あと6日で、断酒を始めて1年になります。それまで、4年間、なかなか断酒をできずに、隠れ飲みを繰り返していました。ようやく、お酒はやめなければならないと決心がつき、昨年の8月26日から断酒を続けています。お酒をやめることによって、良いこ...

今日で355日目。（2020年8月14日現在）僕が、今回断酒してきた日数です。長いようで、短かったようで、長かったです(笑)。去年の夏の今頃、僕は、慢性膵炎でお酒を禁じられていたのに、隠れて毎日飲酒をしていました。量はそんなに多くなく、35...

断酒を続けていると、ある時期に必ず浮かんでくる疑問があります。それが、「もう節酒でいいのではないか？」という考えです。しばらくお酒をやめられている。生活も落ち着いてきた。以前のような問題も起きていない。そうなると、多くの人がこう思います。「...

僕は、今日でお酒をやめてから347日目です。（※リライトしている時点ですでに1年4か月以上断酒し続けています。）以前にも、4年間、お酒をやめられていた時期はありました。それは、慢性膵炎で入院した直後だったので、お酒を飲むのが怖かったからです...

断酒をするのって、なかなか大変です。簡単に言えば、お酒をやめれば、いいだけなんですけどね。特にお酒を好きだった人にとっては、とても難しいです。毎日のようにお酒を飲んでいた人は、何らかの形でお酒に依存してしまっていますから…。でも、お酒をやめ...

断酒を続けるということはとても難しいことです。しかもそれぞれの時期によって、どのようなことについて頑張らないといけないかということも変わってきます。断酒を続けている期間によって、どのように断酒をすればよいのかについて説明します。