2020-07

断酒・禁酒のリアル

【2026年最新版】断酒・禁酒を始める人のための7つの方法|6年以上続けた私の実体験から

断酒・禁酒が続かない理由と、6年以上継続できた実体験をもとにした具体策を解説。ノンアル、炭酸、甘いもの、運動、通院まで、今日を乗り切る現実的な方法を網羅。
断酒・禁酒のリアル

【断酒・禁酒の現実】 お酒をやめたら何かいいことあるの?【メリットはいろいろあります!】

お酒をやめるとどのような良いことがあるのでしょうか?断酒をするとどんなメリットがあるのでしょうか?断酒を実際に続けていて、お酒をやめてよかったと思えることについて説明します。また、飲んでいたころと違ってきたことなどについても説明します。
人生、生きかた

【時間の使い方の極意】水が流れるように過ごす

限られた人生、毎日を後悔なく充実して過ごすためには、与えられた時間を、有効に使うことがとても重要だと思います。では、最も時間を有効に使うということは、どのような時間の使い方でしょうか?毎日をストレスなく、疲れることも少なく、かつ最も良いパフ...
人生、生きかた

【より良い人生のために】よい人間関係を築くには、感謝と尊敬が必要

わたしたちは、日々いろんな人とのあいだの人間関係の中で生きています。その人間関係はもちろん、よい関係であるほうが良いです。それでは、よい人間関係を築くためには、何が必要でしょうか?僕はよい人間関係を築くには、「感謝」と「尊敬」が必要だと思い...
人生、生きかた

【より良い人生のために】人生を充実させるために、何を考えて生きていくべきか

僕は、これまでもこのブログの中で、人生を充実させるために、どのように生きていくべきかについて、書いてきました。でも、これまでは、それらのことについて、思いつくままに断片的に書き続けてきています。なので、今日は、「人生を充実して生きていくため...