2020-08-14

断酒・禁酒のリアル

【断酒1年体験】私が実際に続けてきた断酒の方法とコツ

断酒を始めてもうすぐ1年。何度も失敗してきた私が、どのように断酒を続けてきたのかを実体験をもとに紹介します。断酒当初の苦しさや、続けるために意識してきた方法やコツについてまとめました。