【英字新聞を読む】ワールドカップの決勝戦がPK戦で決まったのは何回目か？
人生、生きかた
【より良い人生のために】よい人間関係を築くには、感謝と尊敬が必要
わたしたちは、日々いろんな人とのあいだの人間関係の中で生きています。その人間関係はもちろん、よい関係であるほうが良いです。それでは、よい人間関係を築くためには、何が必要でしょうか？僕はよい人間関係を築くには、「感謝」と「尊敬」が必要だと思い...
【より良い人生のために】人生を充実させるために、何を考えて生きていくべきか
僕は、これまでもこのブログの中で、人生を充実させるために、どのように生きていくべきかについて、書いてきました。でも、これまでは、それらのことについて、思いつくままに断片的に書き続けてきています。なので、今日は、「人生を充実して生きていくため...
【有意義に生きるために】僕が考える時間を最大限有効に使う方法
充実した生活を送るためには、時間を有効に使う必要があります。時間を最大限有効に使うための方法はいろいろありますが、最も効果的だと思われる方法について説明します。紹介している方法を行えば、限られた時間を有効に使うことができると思います。
【よりよい人生を生きるために】どんな自分になりたいかを真剣に考えてみる
毎日生きていくうえで、ときに、と考えることがあると思います。最近、僕は順調に毎日を過ごしています。でも、順調でありながらも、やっぱり、今、自分が正しい方向に進んでいるのかを考えることもあります。これらの回答は、たぶん自分がどのような人になり...
どんなことでも、受け取り方次第で、人生の参考になる
わたしたちは、毎日いろんなことを経験しながら生活をしていますが、その中で体験したり、勉強したりしたことが、よくよく考えると他のことにも参考になったり、役立ったりすることがあります。そんなことを役立てていくと、僕たちの生活はよく豊かにより有意...
【人生を有意義に過ごすために】やる気が出ない時に回復する方法【そのコツ】
朝からどうにもやる気が出ない日ってありますよね。理由はなぜだか分からないけれども、気分がローテンションで何にもする気が起こらない。そんなときってどのようにすれば、いつものように、いろんなことに取り組めるような状態に戻ることができるのでしょう...
【より良い生き方】人にやさしく、自分に厳しく…。常にそうありたい…。
今日は、「僕がいつもそうありたい」と思っていることについて、書こうと思います。それは「人にやさしく、自分に厳しく」です。ことあるごとに、自分に言い聞かせているつもりです。でも、なかなかいつもそうであることは難しいですね。人間というのは、放っ...
【素晴らしい人生のための基礎】健全な精神は健全な肉体に宿る
一般的に「健全な精神は健全な肉体に宿る」は、その文字通り、正しくて健康な精神状態は、正しくて健康な肉体の人に宿るというように考えられています。すなわち、「健全な精神状態であるためには、体も健全でなければならない」という意味だと思われています...
【より良い生き方】今の自分に集中すると、よりよく生きられる
わたしたちは、毎日、いろんなことに惑わされながら生きています。自分の周りの人がわかってくれないから、うまく行かない。もっといい環境で居られたら、幸せなのに…。などなど。私たちの幸せは、周りに影響されて決まっているかのように感じてしまいます。...
怒ってばかりいる人への対処法
皆さんの周りにいつも怒ってばっかりの人っていませんか？何が気に入らないのか何でもかんでも文句を言って怒っている人。そうでなくても、自分の気に入らないことや自分に不都合なことがあると怒る人は結構いると思います。僕はほとんど怒りません。それは怒...
【より良い人生のために】物事を続けることの意義【継続は力なり】
僕は、なんでも続けることが基本的に得意です。学生時代のクラブも、やめたことがなかったですし、社会人になってからも会社はずっと一緒。お酒は、なかなかやめ続けられなかったですが、今は断酒も9カ月近く続いています。1月から始めた英会話も、3月から...
【より良い人生のために】つらい時は成長の機会【人生の頑張りどころ！】
何もかもがうまく行かなくて、どうしようもなくて、つらい時ってありますよね。そんなとき、すぐにすべてを投げ出して諦めてしまいたいと思うものです。でも、本当に正しいと思っていて、望んだ結果を得たいと思うのなら、「つらい時は成長の機会」だと思って...
どうして猫のような生き方は魅力的なのか？
猫を好きな人、多いですよね。犬好きももちろん多いですが、猫好きには、猫を飼いたいという人のほかに、「猫のようになりたい」という人も多いように思います。犬好きの人でもあまり「犬のようになりたい」というのを聞いたことがありません。そこで今日は「...
本当に思っていることは伝わる
僕たちは毎日いろんなコミュニケーションを、いろんな人と取りながら生きているのですが、そのコミュニケーションには、実際に目で見たり、耳で聞いたりして伝わる内容だけではなく、なんとなく伝わる雰囲気も含まれていると思います。口ではいいことを言って...
1日の精神的エネルギーをどのように使うか？
テレワークを始めてから、毎日会社に通勤していたころとの疲れの違いに愕然としています。家で仕事をすると本当に疲れないというか、逆に会社に通勤して仕事するのってこんなに疲れていたんだなと思います。その違いは何なのか？と考えた時に1つの結論に至り...
【より良い人生のために】とにかくGIVEから始める【結局戻ってきます】
ギブ&テイクという言葉があるとおり、私たちは誰かに何か良いことをする（ギブ）するときに、すぐに見返り（テイク）を求めようとする傾向があります。でも、僕はまず最初はテイクを求めずに、ギブしまくってもいいのではないかと思っています。「そんなこと...
【よりよい生き方研究】たまには立ち止まって、自分に聞く【思いどおりに生きられていますか？】
いろんなことが起きる人生を生きていくにあたって、自分が思っているイメージと、実際の生活にギャップがないほうが生きていきやすいです。なんか違っていると感じたり、ストレスを感じたりしながら過ごしていると、いつまでも疲れが取れなかったりします。そ...
【楽しい人生のために】しんどいことでも楽しく考える工夫
わたしたちは毎日、人生を生きていく上で、いろんなことに遭遇しながら生きています。その中には、楽しいこともあれば、しんどいことも、面白くないこともあります。皆さんは、それらのことを、どのように考えながら、いつも対応をしていますか？楽しいことは...
【より良い人生のために】すべてはバランス【極端ではダメだと思う】
世の中のいろんなことは、絶妙なバランスの上に成り立っていることが多いです。有名な話としては、地球の位置自体が絶妙なバランスで成り立っていると言われていることがあります。ほんの少し太陽に近くても、逆にほんの少し太陽より遠くても、生命は存在でき...
【自分らしく生きるために】人に心を動かされない
わたしたちは、いつも、周りの人の言動に影響をされて生きています。多かれ少なかれ、周りの人の言うことや行うことによって、私たちの判断は変わります。周りの人の言うことを参考にして、自分の行動を決めるということは、基本的には良いことです。でも、あ...