今日で355日目。(2020年8月14日現在)
僕が、今回断酒してきた日数です。
長いようで、短かったようで、長かったです(笑)。
去年の夏の今頃、僕は、慢性膵炎でお酒を禁じられていたのに、隠れて毎日飲酒をしていました。
量はそんなに多くなく、350ml缶のビールかチューハイを1本か2本程度。
でも、毎日飲むことをやめられなくなっていました。
去年の8月25日に家族に見つかり、ようやく断酒する決心がつきました。
今日は、去年、僕が断酒を始めるようになってから、これまで、どのように断酒をしてきたかについて書いてみようと思います。
精神的に苦しんだ断酒当初
断酒を始めたきっかけは、家族に飲酒を問い詰められた去年の8月25日。
僕はそれまで、4年間、何度も断酒に失敗してきていました。
今回、見つかってしまったことで、すべてを失ってしまうんではないか?という覚悟をせざるを得ませんでした。
僕はそれまで、何度も、家族に心配をかけながら、それでも自分勝手な理屈で、隠れて飲酒を続けていました。
僕の、勝手な理屈は次のようなものでした。
- 究極、自分自身の体のことで、誰にも迷惑をかけていない
- 1日、350mlのビールやチューハイを1本か2本ぐらいなら、依存していないし、いいじゃないか
- 病院の血液検査でも、慢性膵炎の検査でも、何も悪いことが出ていないんだから、問題ないんじゃないか?
でも、家族の思いを聞いて、すべてを失うかもわからないとわかって、これまで自分がやってきたことをやっと本気で反省しました。
いろんなことを思って、ものすごくつらい毎日を過ごしました。
幸い、僕の場合、飲酒量が少ないので、断酒による離脱症状(いわゆる禁断症状)は全くありませんでした。
なので、身体的によりも精神的にとてもしんどかったです。
そのような状態を、ケースワーカーさんに相談したり、断酒する仲間に話したりしながら、何とか断酒を始めたのでした。