断酒・禁酒のリアル 【2026年最新版】断酒・禁酒を始める人のための7つの方法|6年以上続けた私の実体験から 断酒・禁酒が続かない理由と、6年以上継続できた実体験をもとにした具体策を解説。ノンアル、炭酸、甘いもの、運動、通院まで、今日を乗り切る現実的な方法を網羅。 2020.07.05 断酒・禁酒のリアル